こんにちは
細胞から変容を惹き出すセラピーコーチのAoです。
たちの心には、普段は気づかない「潜在意識」というものが眠っています。この潜在意識、実は私たちの行動や思考に深く影響を与えているって知っていましたか？
潜在意識とは？その正体を探る
潜在意識とは、無意識のうちに私たちの考えや行動に影響を与える心の部分のこと。
日常生活で意識しているのはほんの一部で、実は私たちの心の97％は潜在意識が支配していると言われています。
この97％には、過去の経験や感情、そして私たちが信じていることがすべて蓄積されています。
それが感情の貯蔵庫となり、日々の行動や選択に反映されているのです。
例えば、「どうしても同じ失敗を繰り返してしまう…」そんな経験、ありませんか？
それは潜在意識に深く刻まれた信念やパターンが原因かもしれません。
潜在意識がもたらす可能性
では、この潜在意識をどうやって私たちの味方にするのでしょうか？
ここが本当に面白いところです。潜在意識は非常に強力ですが、同時にとても素直でもあります。
繰り返し同じメッセージを送り続けることで、新しい考え方やポジティブな信念を潜在意識に刷り込むことができるのです。
そして、潜在意識は現実と非現実を区別できません。
つまり、何度もポジティブなイメージを送り続けると、それを現実だと錯覚し始めるのです。これがいわゆる「引き寄せの法則」です。心に強く信じることが、やがて現実となってあなたの前に現れるというわけです。
潜在意識にポジティブな変化を起こすための実践方法
では、具体的にどうすればいいのでしょうか？
日常の中で、少しずつでも良いので、ポジティブな言葉を自分に向けて発信してみましょう。
例えば、朝起きたときや寝る前に、「私は成功する」「私は幸せで健康だ」といったフレーズを繰り返し言い聞かせることから始めてみてください。
その結果、潜在意識がそれを受け入れ、行動が少しずつ変わっていくのを感じるでしょう。そして、驚くほど簡単に、現実の出来事も変わり始めるはずです。
最後に：信じる力が未来を創る
「自分にはできると考える人も、自分にはできないと考える人も、どちらも正しい」
― ヘンリー・フォード
この言葉が示すように、あなたが何を信じるかが、未来を決定づけます。今から、ポジティブなメッセージを潜在意識に送り込んでみましょう。それが、あなたの人生をより良い方向に導き、そして理想の未来を手にいれるための第一歩です。
今日から始めることで、少しずつでも確実に、あなたの人生は変わり始めます。
信じることから、すべては始まります。
