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こんにちは！自分の自信を育む治癒家のAoです･ᴗ･ ビタミンD不足は、骨や歯だけでなく、私たちの精神面にも深刻な影響を与えることが研究で明らかにされています。 ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、日光を浴びることで体内で生成される重要な栄養...

こんにちは。自分の信じる力を育む治癒家　Aoです。 ちょっとしたことでイライラしちゃう自分…⁡ほんと嫌になっちゃいますよね… 特に夕方16時くらい。仕事や育児の１日の疲れが溜まってきたのかな〜なんかちょっとしたことでも優しい気持ちになれなくて、イ...