こんにちは。
自分の信じる力を育む治癒家 Aoです。
毎日、忙しさに追われる生活の中で、私たちはつい自分の本当の気持ちを見失ってしまうことがありますよね。
心の中に抱えている不安や悩みがあっても、なかなかそれに気づく時間が取れなかったり、自分自身に向き合う余裕がなかったり…。
そんな時、ヒプノセラピーはあなたの心をそっと優しく包み込み、内側から癒すための大切な時間を提供します。
ヒプノセラピーとは？
ヒプノセラピーは、深いリラクゼーションを通じて、私たちの潜在意識に優しく働きかけるセラピーです。
潜在意識とは、普段の意識の下に隠れている私たちの心の深い部分であり、そこには、私たちの思い込みや感情、過去の記憶、無意識に抱えている願望や不安が蓄積されています。
日常生活の中では、この潜在意識にアクセスすることはほとんどありませんが、ヒプノセラピーを通じてリラックスすることで、潜在意識の中にある心の声や感情に触れることができます。
たとえば、過去の経験からくる不安や自己批判、または無意識に持っている恐れなど、普段は意識しないけれど心に影響を与えている要素が、ヒプノセラピーのセッション中に優しく解きほぐされることがあります。
これは決して無理に引き出すものではなく、あなたのペースで自然と現れるものです。セッションを通して自分自身の感情に寄り添い、気づくことで、新しい視点が生まれ、心が軽くなるのを感じていただけます。
ヒプノセラピーの具体的なプロセス
ヒプノセラピーのセッションは、非常にリラックスした状態で行われます。まず、深い呼吸とともに体をリラックスさせていただきます。この段階で、すでに多くの方が日常の緊張やストレスから解放され、安心感に包まれるのを感じると言います。そして、ゆったりとした状態のまま、あなたの心の中で気づかぬうちに抑え込んでいる感情や、言葉にできない感覚に優しくアクセスします。
催眠状態と聞くと、何か自分がコントロールできない状態になるのではないかと心配される方もいるかもしれませんが、ヒプノセラピーでは、あなたは常に意識があり、自分の意思でセッションを進めることができます。
つまり、セラピーのプロセスはあなた自身がコントロールしており、私たちセラピストはその旅路のガイド役に過ぎません。自分の心にアクセスしながらも、安心してセッションを受けていただけるよう、そっと寄り添いながらサポートいたします。
潜在意識がもたらす変化
潜在意識は、普段の意識では気づかないところで、私たちの行動や感情に大きな影響を与えています。ヒプノセラピーでは、その潜在意識に直接アプローチすることで、過去の思い込みやネガティブな感情、無意識に抱えていた問題に気づき、それを癒すことができます。たとえば、自己否定の感情が強い方や、過去のトラウマが原因で生きづらさを感じている方にとって、ヒプノセラピーは大きな癒しと解放をもたらすことが期待できます。
また、潜在意識は私たちの目標や夢を実現するための力も秘めています。ヒプノセラピーを通じて、自分の本当の願望に気づき、それを実現するためのポジティブなエネルギーを引き出すこともできます。このように、ヒプノセラピーはただ癒すだけでなく、未来に向けて前向きな変化を引き起こすサポートにもなります。
安心して自分と向き合える場所
ヒプノセラピーのセッションは、何か特別なことを強要するものではありません。あくまで、あなたが自分のペースで進められる安心の場です。私自身も、過去に様々な不安や緊張を経験したことがありますので、あなたの気持ちに寄り添いながら、無理なく自分を見つめ直せるようサポートいたします。セッションの後には、心が軽くなり、何か一歩前に進めるような感覚を感じていただけるはずです。
With love,
Ao